banner32

banner28

Çocuk yogası ile çocuklarınız artık çok daha mutlu

Yaptığı yenilikler, gerçekleştirdiği aktivitelerle dikkatleri üzerine çeken Özel Sevgi Yumağı Anaokulu ve Gündüz Bakımevi çocuk yogasıyla ilçede bir ilke daha imza attı

EĞİTİM 21.09.2018, 10:45
Çocuk yogası ile çocuklarınız artık çok daha mutlu
banner29
 Torbalı’nın en başarılı anaokullarının başında geleni yaptığı yenilikler, gerçekleştirdiği aktivitelerle dikkatleri üzerine çeken Özel Sevgi Yumağı Anaokulu ve Gündüz Bakımevi, yeni eğitim öğretim yılına hızlı başladı. Yaz boyunca da açık olan ve gerçekleştirdiği eğitimlerle ailelerden olumlu geri dönüşler alan Özel Sevgi Yumağı ilçede bir ilke daha imza attı. Çocuk yogası ile çocukları rahatlatan kurumda bu yenilik velileri de sevindirdi. BİR İLK GERÇEKLEŞTİ Okul döneminde çocukların stresi ve yorgunluğu çok artıyor. Derslerden, aktivitelerden rahatlamaya fırsat bulamayan çocuklarla iletişim kurmak da zorlaşıyor. Yoga, çocukları hem rahatlatan hem de gelişimlerini destekleyen bir uğraş. Bu kapsamda Özel Sevgi Yumağı ilçede bir ilki gerçekleştirerek uzman gözetiminde çocuk yogası seanslarına başladı. Çocuk yogası ile ilgili bilgi veren Özel Sevgi Yumağı Anaokulu Kurucu Müdürü Havva Dayan, “Çocuk yogası, çocuklara duruşlarla hayal güçlerini kullanmayı, doğru nefes almayı ve vücutlarını nasıl rahatlatabileceklerini öğretmeyi amaçlamaktadır. Okul öncesi çocukların çok esnek vücutları vardır. Fakat okul yaşantısına başlar başlamaz, uzun süre oturmalar, omurganın doğal devingenliğinin bozulmasına neden olur. Yoga ile bu esneklik korunabilir. Çok sayıdaki yoga duruşları, hazim problemine, uyku düzensizliğine veya eklem ve kas problemi çeken çocuklara yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı. FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR Yoganın faydalarını maddeler halinde sıralayan Dayan’a göre; Çocuklar yoga yapmaya başladıklarında, yetişkinler gibi zihinlerinde yerleşmis fikirler Nefes çalısmaları, konsantrasyon ve enerji seviyesinin yükselmesini sağlar. Rahatlama teknikleri, zihni sakinleştirir ve hafizayı geliştirir. Duruşlar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Karın ve sırt kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Vücudun şekillenmesini, doğal esnekliğini korumayı sağlar. Özellikle çok uzun süre televizyon seyrederek ve bilgisayarda oyunlar oynayarak duruş pozisyonlarında oluşan problemleri düzeltmede yararlıdır. Kendini ifade etme ve yaratıcılık gelişir. Yoga, denge ve koordinasyon gelişimini sağlar. Uyku düzenine yararı vardır. Yoga duruşları günlük hayatta oluşan endişe, kaygı ve negatifliklerin üstesinden gelmeyi ve kendine güven duygusunun gelişmesine yardımcı olur.
Yorumlar (0)
25
açık
Namaz Vakti 14 Ağustos 2020
İmsak 04:46
Güneş 06:18
Öğle 13:21
İkindi 17:08
Akşam 20:14
Yatsı 21:40
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25