banner28

Çocuk yogası ile çocuklarınız artık çok daha mutlu

Yaptığı yenilikler, gerçekleştirdiği aktivitelerle dikkatleri üzerine çeken Özel Sevgi Yumağı Anaokulu ve Gündüz Bakımevi çocuk yogasıyla ilçede bir ilke daha imza attı

EĞİTİM 21.09.2018, 10:45
Çocuk yogası ile çocuklarınız artık çok daha mutlu
banner29
 Torbalı’nın en başarılı anaokullarının başında geleni yaptığı yenilikler, gerçekleştirdiği aktivitelerle dikkatleri üzerine çeken Özel Sevgi Yumağı Anaokulu ve Gündüz Bakımevi, yeni eğitim öğretim yılına hızlı başladı. Yaz boyunca da açık olan ve gerçekleştirdiği eğitimlerle ailelerden olumlu geri dönüşler alan Özel Sevgi Yumağı ilçede bir ilke daha imza attı. Çocuk yogası ile çocukları rahatlatan kurumda bu yenilik velileri de sevindirdi. BİR İLK GERÇEKLEŞTİ Okul döneminde çocukların stresi ve yorgunluğu çok artıyor. Derslerden, aktivitelerden rahatlamaya fırsat bulamayan çocuklarla iletişim kurmak da zorlaşıyor. Yoga, çocukları hem rahatlatan hem de gelişimlerini destekleyen bir uğraş. Bu kapsamda Özel Sevgi Yumağı ilçede bir ilki gerçekleştirerek uzman gözetiminde çocuk yogası seanslarına başladı. Çocuk yogası ile ilgili bilgi veren Özel Sevgi Yumağı Anaokulu Kurucu Müdürü Havva Dayan, “Çocuk yogası, çocuklara duruşlarla hayal güçlerini kullanmayı, doğru nefes almayı ve vücutlarını nasıl rahatlatabileceklerini öğretmeyi amaçlamaktadır. Okul öncesi çocukların çok esnek vücutları vardır. Fakat okul yaşantısına başlar başlamaz, uzun süre oturmalar, omurganın doğal devingenliğinin bozulmasına neden olur. Yoga ile bu esneklik korunabilir. Çok sayıdaki yoga duruşları, hazim problemine, uyku düzensizliğine veya eklem ve kas problemi çeken çocuklara yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı. FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR Yoganın faydalarını maddeler halinde sıralayan Dayan’a göre; Çocuklar yoga yapmaya başladıklarında, yetişkinler gibi zihinlerinde yerleşmis fikirler Nefes çalısmaları, konsantrasyon ve enerji seviyesinin yükselmesini sağlar. Rahatlama teknikleri, zihni sakinleştirir ve hafizayı geliştirir. Duruşlar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Karın ve sırt kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Vücudun şekillenmesini, doğal esnekliğini korumayı sağlar. Özellikle çok uzun süre televizyon seyrederek ve bilgisayarda oyunlar oynayarak duruş pozisyonlarında oluşan problemleri düzeltmede yararlıdır. Kendini ifade etme ve yaratıcılık gelişir. Yoga, denge ve koordinasyon gelişimini sağlar. Uyku düzenine yararı vardır. Yoga duruşları günlük hayatta oluşan endişe, kaygı ve negatifliklerin üstesinden gelmeyi ve kendine güven duygusunun gelişmesine yardımcı olur.
Yorumlar (0)
açık
Namaz Vakti 17 Şubat 2020
İmsak 06:32
Güneş 07:54
Öğle 13:31
İkindi 16:29
Akşam 18:57
Yatsı 20:14
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 21 44
2. Başakşehir 22 43
3. Galatasaray 22 42
4. Sivasspor 22 42
5. Alanyaspor 22 39
6. Fenerbahçe 22 38
7. Beşiktaş 22 36
8. Göztepe 21 33
9. Gaziantep FK 21 27
10. Malatyaspor 21 24
11. Gençlerbirliği 22 24
12. Denizlispor 22 24
13. Çaykur Rizespor 20 24
14. Konyaspor 22 20
15. Ankaragücü 22 20
16. Antalyaspor 21 19
17. Kasımpaşa 21 16
18. Kayserispor 22 15
Takımlar O P
1. Hatayspor 22 42
2. Bursaspor 22 39
3. Erzurum BB 21 38
4. Adana Demirspor 22 34
5. Keçiörengücü 22 32
6. Akhisar Bld.Spor 22 32
7. Menemen Belediyespor 22 32
8. Altay 22 31
9. Fatih Karagümrük 22 31
10. Ümraniye 22 29
11. Giresunspor 21 28
12. Balıkesirspor 22 28
13. İstanbulspor 21 26
14. Altınordu 22 24
15. Osmanlıspor 22 18
16. Adanaspor 21 17
17. Eskişehirspor 22 16
18. Boluspor 22 16
Takımlar O P
1. Liverpool 26 76
2. Man City 25 51
3. Leicester City 26 50
4. Chelsea 25 41
5. Tottenham 26 40
6. Sheffield United 26 39
7. Wolverhampton 26 36
8. Everton 26 36
9. M. United 25 35
10. Arsenal 26 34
11. Burnley 26 34
12. Southampton 26 31
13. Newcastle 26 31
14. Crystal Palace 26 30
15. Brighton 26 27
16. Bournemouth 26 26
17. Aston Villa 26 25
18. West Ham 25 24
19. Watford 26 24
20. Norwich City 26 18
Takımlar O P
1. Real Madrid 23 52
2. Barcelona 24 52
3. Getafe 24 42
4. Atletico Madrid 24 40
5. Sevilla 24 40
6. Villarreal 24 38
7. Valencia 24 38
8. Real Sociedad 23 37
9. Granada 24 33
10. Athletic Bilbao 24 31
11. Osasuna 24 31
12. Real Betis 24 29
13. Levante 24 29
14. Deportivo Alaves 24 27
15. Real Valladolid 24 26
16. Eibar 23 24
17. Mallorca 24 21
18. Celta de Vigo 23 20
19. Leganés 24 19
20. Espanyol 24 19